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2009年2月23日 (月)

ストレスと体重の関係は?

今日習い事をしているお教室でダイエットの話になった。

その時、”そういえば大きなおめめちゃんはずいぶん痩せたよね!

                        何かダイエットしたの?” と 聞かれた。

確かに一年前と比べると10キロぐらい痩せた私は ”ストレスです” と 答えると、

”ストレスは太るんだよ!” と 断定的な反論をされてしまった。

心の中では<だって、ストレスだもん!>とつぶやく。

  

夫の死は、私とってこれまでにないストレスだったと思う。

食欲が戻ってくるのに2か月位かかった。食欲が戻っても前より食べられない。

前のようにおいしいと思って食べられるようになるのにはそれからまたしばらくかかった。

  

やっぱり、ストレスが体重を減らした一番の原因だと思う。

食べ物はおいしいと思って食べないと身にならないという。

   ただ、何か食べなくては体が持たないと味わうこともなく

            食べ物を口にしていたのではだめなんですね。

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